Teilnehmer

J+S-Leiterinnen und -Leiter Jugendsport

Ausschreibung / Ziele

Inhalt des Weiterbildungskurses: Trainingsprinzipien der Konditionsfaktoren, ihre Bedeutung, Trainierbarkeit, und praktische Trainingsmethoden

Dokumente

• PP Ausdauer (.pdf)
• PP Grundlagen U Schnelligkeit (.pdf)
• PP JS (.pdf)
• PP Kraft (.pdf)
• PP Planung (.pdf)
• PP SIHF (.pdf)

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Wichtige Hinweise